Op dit moment herken je één of meerdere van deze klachten:

Gevoel van constante “aan staan”
Veel piekeren
Angstgevoelens of snel overprikkeld zijn
Moeite met concentreren / brain fog
Emotionele schommelingen
Gevoel van onveiligheid of onrust in je lichaam
Je slaapt slecht
Je bent continu moe zelfs na genoeg uren slaap

The Regulated Woman System

Klinkt dit herkenbaar voor jou?

Je leeft bewust, je zorgt goed voor jezelf en toch lijkt je lichaam tegen te werken. Klachten blijven terugkomen en wat je ook probeert… het voelt alsof je steeds opnieuw begint.

Dat is frustrerend. En eerlijk? Je bent er nu echt klaar mee.

Je wilt je weer energiek voelen. Licht. In balans. Gewoon weer die vrouw zijn die straalt en zich goed voelt in haar eigen lichaam.

ZET DE EERSTE STAP

In dit exclusieve traject leer ik je stap voor stap hoe je lichaam reageert op stress en hoe je het weer kunt ondersteunen naar rust en balans. Door kennis uit Ayurveda te combineren met praktische zenuwstelselregulatie, krijg je inzicht in je lichaam én tools om het weer te kalmeren en stabiliseren.

Wat krijg je bij dit 1:1 traject?

🌙Intake & diepgaand 1:1 consult (60–90 min.)

Je krijgt een persoonlijk gesprek met mij waarin we jouw klachten en situatie uitgebreid bespreken. Je kunt kiezen om op locatie te komen in mijn praktijk in Alkmaar of online via Zoom. Waar jij je fijn bij voelt en wat haalbaar is. Samen brengen we in kaart waar je momenteel staat en hoe we een goede start kunnen maken met jouw herstel en balans.

🌙 6 diepgaande vervolg coaching sessies

Je krijgt 6 persoonlijke en diepgaande coaching sessies waarin we echt de diepte ingaan. We kijken naar de kern van jouw klachten, doorbreken patronen en vertalen alles naar praktische stappen, zodat je blijvende verandering kunt realiseren.

🌙 Een Persoonlijk Voeding & Leefstijlplan op basis van Ayurveda & Overbelasting van het zenuwstelsel

Je ontvangt een persoonlijk voedings- en leefstijlplan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, klachten en dagelijks leven. Geen standaard adviezen, maar een aanpak die past bij jouw situatie, zodat je gericht en echt blijvend aan je gezondheid kunt werken.

Nervous System Tools & oefeningen

Je leert eenvoudige ademhalings-, regulatie- en ontspanningsoefeningen die je zenuwstelsel helpen kalmeren volgens de principes van Ayurveda.

🌙Exclusief 12-weken werkboek

Een zorgvuldig samengesteld werkboek dat je stap voor stap begeleidt. Met inspirerende QR-codes naar audio's, praktische uitleg, Ayurvedische recepten, boodschappenlijstjes en tools speciaal ontwikkeld voor vrouwen met een Vata-dominantie of een ontregeld zenuwstelsel.

🌙 Wekelijkse check-ins (WhatsApp-support)

Persoonlijke begeleiding tussen de sessies door, zodat je vragen kunt stellen en gemotiveerd blijft.

Investering: €1495 of 3 termijnen van €499

Alle bedragen zijn exclusief 21% BTW.

Na dit traject ervaar je:

✓ Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam
✓ Minder stress en het gevoel dat je niet langer in de overlevingsstand staat
✓ Duidelijkheid over wat jouw lichaam nodig heeft om in balans te komen
✓ Natuurlijke verandering in je lichaam, zonder strenge regels of diëten
✓ Meer energie en een fijner ritme in je dag
✓ Praktische Ayurvedische tools die je direct kunt toepassen
✓ Meer vertrouwen in jezelf en je keuzes
✓ Een stevigere, rustigere basis waar je op kunt terugvallen

AANMELDEN

Wat vrouwen zeggen over dit 1:1 traject

DIT WIL IK OOK

Mariska van t Hooft
''Het traject heeft mij geleerd om een stevige basis neer te zetten waar ik altijd weer op terug kan vallen. Melissa kan heel goed overbrengen waarom sommige veranderingen belangrijk zijn, heel fijn om hier ook bewust van te worden. Het traject heeft me geholpen met het veranderen van mijn voedingspatroon maar ook meer zelfliefde onder andere door de fijne zelfmassage techniek die ik geleerd heb.
Nova van Mourik
Ik ging van meerdere ijskoffies per dag naar helemaal geen meer.
Maar nog belangrijker: mijn paniekaanvallen zijn verdwenen en de constante onrust in mijn lichaam is weg.
Dankzij dit traject leerde ik wat bepaalde gewoontes écht met mijn lichaam deden. Door over te stappen op warm eten en drinken en de coachingsessies met Melissa, leerde ik weer luisteren naar mijn lichaam.
Het traject is zo mooi opgebouwd, met een duidelijk stappenplan, dat je stap voor stap terugkomt in balans. Ik voel me rustiger, stabieler en eindelijk weer thuis in mijn eigen lichaam.
Lotte Simons
“Melissa heeft een bijzondere manier van werken: rustig, liefdevol en tegelijk ontzettend krachtig. Ze voelt feilloos aan wat er nodig is, zonder te forceren of te oordelen. Bij haar voelde ik me vanaf het eerste moment veilig om alles te delen zelfs de stukken waar ik zelf liever van wegkeek.
Haar begeleiding is geen ‘snelle oplossing’, maar een diepgaand proces van 12 weken waarin je weer leert luisteren naar je lijf, je gevoel en je eigen waarheid.